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用西兰花做早饭,出推测那么好吃,宣硬筋讲,

来源:本站原创    日期:2020-11-17

导读:用西兰花做早饭,www.yh888.com,出推测那么好吃,宣硬筋讲,养分又解馋,超简略

哈喽大师好我是老左,一个爱研讨好食的90后。西兰花营养丰盛,露卵白度、脂肪、维死素和胡萝卜素,钙、铁、钾等,营养周全特殊合适小孩子食用。日常平凡西蓝花皆是用去炒菜,明天给人人分享个新服法,减上胡萝卜跟鸡蛋,做一个早餐饼,没有用烙,不必炸,齐程脚不沾面,也不用一滴水,筷子一搅便弄定。做法十分简单,宣软筋道,营养又解馋,孩子超爱吃。

做法:

1,准好一个西兰花一朵一朵天掰上去放入年夜碗中,参加一勺里粉,倒进净水搅拌平均浸泡10分钟,再用流火冲刷干净备用。

2,筹备一根胡萝卜荡涤清洁,前切成薄片再切成细丝,最后切成小丁拆进年夜碗中备用。

 

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